Recupero nonostante l’inquinamento acustico
Gli spazi verdi urbani non solo hanno un effetto rilassante a breve termine, ma riducono anche lo stress fisico e mentale della popolazione urbana a lungo termine. Un fattore decisivo per il futuro delle città sane.
Le città crescono, i livelli di rumore aumentano e le aree ricreative naturali si riducono allo stesso tempo. Uno studio completo condotto dall’Empa e dall’Istituto Federale Svizzero per la Ricerca sulla Foresta, la Neve e il Paesaggio ha dimostrato per la prima volta in Svizzera quanto siano cruciali gli ambienti verdi per affrontare lo stress nelle città rumorose. I processi di recupero fisico e mentale sono significativamente favoriti dall’accesso agli spazi verdi, e questo effetto può essere misurato anche a lungo termine.
Le realtà virtuali dimostrano un effetto reale
Nell’Auralab dell’Empa, i soggetti del test si sono immersi in vari ambienti, da paesaggi urbani tranquilli a scenari quasi naturali, utilizzando la realtà virtuale. Dopo una fase di stress mirato, innescata da compiti cognitivi sotto il rumore del traffico, è emersa una chiara tendenza. I paesaggi sonori naturali, come le foreste o i laghi, hanno ridotto lo stress fisiologico più degli ambienti urbani. La produzione di sudore sulle dita e le concentrazioni di cortisolo nella saliva hanno dimostrato chiaramente l’effetto sul corpo.
Uno studio a lungo termine conferma un recupero sostenibile
I risultati del laboratorio sono stati confermati anche dalla ricerca sul campo. Uno studio condotto su oltre 230 partecipanti a Zurigo ha dimostrato che gli spazi verdi nel quartiere riducono i livelli di stress cronico. I campioni di capelli hanno mostrato una minore concentrazione dell’ormone dello stress, il cortisolo, nelle persone che vivono in quartieri verdi e più tranquilli. Anche gli spazi urbani moderatamente verdi possono quindi contribuire in modo significativo alla gestione dello stress a lungo termine.
Guida alle città sane del futuro
Il progetto RESTORE (“Restorative green spaces in noise-polluted areas”) riassume i risultati dei quattro studi secondari e fornisce una base importante per la politica, la pianificazione urbana e la tutela della salute. In particolare, i risultati dovrebbero influenzare l’ulteriore sviluppo della legislazione svizzera sul rumore, nonché la pianificazione territoriale e ambientale. In un momento in cui tre quarti della popolazione urbana europea è colpita dall’inquinamento acustico, l’integrazione degli spazi verdi apre nuove prospettive per un futuro urbano resiliente e vivibile.